424 Methode: Anleitung, Vorteile, Tipps und Produkte

Die 424‑Methode ist eine fokussierte Double Cleansing-Routine aus J‑Beauty: 4 Minuten Ölreinigung, 2 Minuten milde Reinigung, 4 Minuten Ausspülen. So entfernst du Make‑up, Sonnenschutz und Talg gründlich, ohne die Hautbarriere zu stressen. Ideal, wenn du Ablagerungen, verstopfte Poren oder einen fahlen Teint loswerden willst.

Was ist die 424‑Methode genau?

Die 424‑Methode kombiniert eine längere, sanfte Massage mit Öl, eine kurze zweite Reinigung und ein gründliches Ausspülen. Das Ziel: porentiefe, aber schonende Reinigung, bessere Mikrozirkulation und ein glatteres Hautbild. Sie stammt aus der japanischen Hautpflegekultur und lässt sich mit K‑ und J‑Beauty‑Produkten unkompliziert in deine Routine integrieren. Mehr zur Reihenfolge und zu bewährten Techniken findest du hier: J-Beauty: Reihenfolge der Hautpflege.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

4 Minuten – Ölreinigung

Verteile 2–3 Pumpstöße Reinigungsöl in trockenen Händen und massiere auf trockener Haut. Beginne in der T‑Zone, dann Wangen, Kieferpartie und Hals. Konzentriere dich auf Bereiche mit Make‑up und Mitessern. Massiere mit leichtem Druck in kreisenden Bewegungen. Geeignete Ölreiniger (Balsam & Öl) findest du hier. Beliebt für die 4‑2‑4 sind auch Banila Co Reinigungsbalsam & Öle.

• Tipp: Augen‑Make‑up zuletzt lösen, damit es sich nicht verteilt.
• Für sensible Haut: Nach 2 Minuten stoppen, wenn sich die Haut gereizt anfühlt.

2 Minuten – Milde Reinigung

Emulgiere das Öl mit etwas Wasser, trage dann einen sanften, pH‑ausgeglichenen Cleanser auf die feuchte Haut auf. Eine dünne Schicht genügt. Massiere 1–2 Minuten, um Ölreste, Schweiß und Schmutz zu lösen. Für diese zweite Phase eignen sich Wasserbasierte Reiniger (Gel/Schaum).

• Wichtig: Nutze keinen aggressiven Schaumreiniger. Sanft ist hier effektiver.

4 Minuten – Ausspülen

Spüle gründlich mit lauwarmem Wasser. Wechsle zum Schluss kurz zu kühlerem Wasser, um Rückstände vollständig zu entfernen und die Haut zu erfrischen. Tupfe die Haut anschließend sanft trocken.

• Tipp: Achte darauf, Haaransatz und Kieferlinie besonders gut zu spülen.

Vorteile und für wen sie geeignet ist

• Sehr gründliche Entfernung von Make‑up, SPF und Talg
• Verbessert Glow und Hauttextur durch Massageeffekt
• Unterstützt die Hautbarriere, wenn milde Produkte verwendet werden
• Funktioniert für alle Hauttypen – passe Öl und Cleanser nach Bedarf an

Bei fettiger oder zu Akne neigender Haut wähle ein leichteres Öl und einen besonders milden zweiten Reiniger. Sehr trockene Haut profitiert von nährenden Ölen und einem cremigeren zweiten Cleanser.

Häufige Fehler und wie du sie vermeidest

• Wasser zu heiß – nutze lauwarm bis kühl
• Harsche Reiniger – bleib pH‑mild und ohne austrocknende Sulfate
• Zu viel Druck bei der Massage – sanft und kontrolliert arbeiten
• Unzureichendes Ausspülen – nimm dir die vollen 4 Minuten
• Nicht erzwingen – 3–5 Mal pro Woche reicht oft, je nach Haut und Make‑up

So wählst du passende Produkte

• Reinigungsöl: Jojoba, Squalan, Traubenkern oder Reis – ideal mit leichtem Finish und guter Emulgierbarkeit
• Zweiter Cleanser: pH‑mild, cremig oder gelig, wenig bis keine starken Duftstoffe
• Optional: ein hydratisierender Toner oder eine Essence nach der Reinigung für extra Feuchtigkeit

Bei noticemestore.com findest du eine Auswahl an koreanischen und japanischen Reinigern, die sich für die 424‑Methode eignen. Achte auf INCI, Hauttyp und Finish, damit die Produkte zu deiner Haut passen.

FAQ zur 424‑Methode

Wie oft sollte ich die 424‑Methode anwenden?

Starte mit 3 Mal pro Woche am Abend. Wenn deine Haut es gut verträgt, kannst du auf täglich erhöhen. Morgens reicht meist ein milder, kurzer Cleanse.

Eignet sich die 424‑Methode bei Akne oder sensibler Haut?

Ja, mit Anpassungen: ein leichtes, nicht komedogenes Öl und ein sehr milder, parfümarmer Cleanser. Verkürze die Massagedauer, wenn deine Haut empfindlich reagiert.

Kann ich die Routine unter der Dusche machen?

Ja, achte jedoch auf die Wassertemperatur und spüle sehr gründlich. Emulgiere das Öl zuerst in den Händen, bevor du unter den Strahl gehst.

Was, wenn ich wenig Zeit habe?

Kürze auf 2‑1‑2 Minuten. Wichtig sind Reihenfolge und Gründlichkeit, nicht die exakte Stoppuhr.

Entfernt die 424‑Methode wasserfestes Make‑up?

In der Regel ja. Bei sehr wasserfesten Produkten zuerst mit einem speziellen Augen‑Make‑up‑Entferner vorarbeiten, dann 4‑2‑4 durchführen.