Sonnenschutz: Der wichtigste Schritt Ihrer Hautpflege

Ja, Sonnenschutz ist wichtig und wir sollten ihn täglich auftragen. Die Vorteile von Sonnenschutz sind nicht nur den Sommermonaten vorbehalten. Er ist das ganze Jahr über notwendig, um Hautschäden vorzubeugen. Zu viel Sonneneinstrahlung kann zu Hautschäden führen, einschließlich feiner Linien, Falten und Sonnenflecken. Das tägliche Auftragen von Sonnenschutz sollte die Grundlage Ihrer Hautpflege sein.

3 Gründe, warum Sie täglich Sonnenschutz verwenden sollten

#1 Sonnenschutz ist der beste Weg, um Zeichen der Hautalterung vorzubeugen

Sonnenschutz schützt Ihre Haut vor Alterserscheinungen wie Falten und feinen Linien. Studien zeigen, dass Menschen unter 55 Jahren, die Sonnenschutz verwenden, ein um 24 % geringeres Risiko haben, diese Alterserscheinungen zu entwickeln, als Menschen, die keinen oder nur gelegentlich Sonnenschutz verwenden.

#2 Reduzieren Sie das Risiko von Hautkrebs

Sonnenschutzmittel minimieren UV-Schäden und verringern Ihr Risiko für Hautkrebs und Hautkrebsvorstufen. Laut der Skin Cancer Foundation kann die regelmäßige tägliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln mit Lichtschutzfaktor 15 Ihr Risiko für die Entwicklung eines Plattenepithelkarzinoms (SCC) um etwa 40 % und Ihr Melanomrisiko (der tödlichste Hautkrebs) um 50 % senken.

#3 Fördert einen gleichmäßigeren Hautton

UV-Schäden können zu Hautverfärbungen oder Hyperpigmentierung führen. Bestimmte Bereiche können dunkler erscheinen oder ständig rot oder gereizt aussehen. Einer der Hauptvorteile von Sonnenschutzmitteln ist, dass sie vorbeugend einen gleichmäßigeren Hautton bewahren. Die regelmäßige Verwendung von Sonnenschutzmitteln und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind zwei wichtige Möglichkeiten, Ihrer Haut die Pflege zu geben, die sie braucht, um frisch und gesund auszusehen.

Wie wählt man das richtige Sonnenschutzmittel aus?

Jedes Sonnenschutzmittel Ihrer Wahl sollte als Breitband-Sonnenschutzmittel gekennzeichnet sein , d. h. es schützt die Haut vor den schädlichen UVA- und UVB-Strahlen der Sonne. UVA-Strahlen sind das ganze Jahr über den ganzen Tag lang vorhanden, und im Gegensatz zu den UVB-Strahlen, die Sonnenbrand verursachen, spüren Sie bei UVA-Strahlen keine Hautschädigung.

Kaufen Sie nur Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher. Das ist der von den meisten Dermatologen und medizinischen Gremien weltweit empfohlene Mindestwert.

Tragen Sie Sonnenschutzmittel großzügig auf Gesicht, Hals und Brust auf, wenn diese dem Tageslicht ausgesetzt werden. Tragen Sie eine sichtbare Schicht auf und massieren Sie sie dann in die Haut ein. Lassen Sie das Mittel einige Minuten einziehen, bevor Sie Make-up auftragen.